Notre jalousie reste 1 probleme i  chaque fois complexe que l’on doit prendre au bon, car i§a finit par empoisonner l’ensemble des domaines de la vie quotidienne

. Il en existe quelques types. Si elle n’est nullement traitee, cette fruzo dernii?re a tendance a s’aggraver. Ne comptez jamais sur le temps pour qu’elle disparaisse, remediez-y avant qu’il ne soit trop tard.

Voici comment soigner la jalousie.

1. Identifiez le type de jalousie dont vous souffrez

Avant bien, il ne faudrait pas confondre l’amour et la jalousie :

  • Jalouser n’est que rarement une preuve d’amour.
  • L’absence de jalousie n’est nullement une preuve d’indifference.
  • Notre jalousie peut etre le signe d’un manque de securite personnelle ou de negativite.

L’agressivite marque la limite entre l’acceptable et l’inacceptable.

On peut identifier 3 cas de jalousie.

J’ai jalousie justifiee, objective

Face au fait, la deception ou la trahison, les emotions seront justifiees mais demandent de rester controlees et l’experience meditee.

La jalousie non justifiee, subjective ou fictive

Vos raisons paraissent dites amoureuses et liees a la peur de perdre l’autre mais, au fond, ce jalousie reste declenchee par des pulsions telles que :

  • l’envie, la possessivite, la manipulation, la competition et la recherche du pouvoir ;
  • la fascination morbide concernant le predecesseur : vous etes obsede(e) via le fantome une personne qui etait en couple avant vous avec votre mari actuel.

J’ai jalousie compulsive et maladive

Les traits communs a tous les jaloux compulsifs sont les suivants :

  • la suspicion, qui se traduit avec un controle obsessif de l’autre : revision des poches, de l’agenda, des numeros appeles, ecoute des conversations, surveillance des frequentations, interruption au travail, appels constamment concernant le portable ;
  • jugements negatifs sur la tenue de l’autre et sa presentation jugee trop sexy ou seductrice, inconcevabilite de l’amitie homme-femme, propos rabaissant l’autre ;
  • fausses interpretations ;
  • attaques de panique, delires paranoiaques ;
  • agressivite, usage des coups et blessures, devalorisation systematique de tout votre que fera le jalouse Afin de mieux le detruire.

Notre frequence et l’intensite des episodes de jalousie agressive ne cessent de s’aggraver en depit des periodes d’accalmie. Notre jaloux persecuteur peut aussi se transformer en monstre. Nombreux sont les exemples tristement celebres d’homicides declares « crimes passionnels ». Notre jaloux malade reste exclusif et veut s’approprier la personne bien entiere, quitte a ecarter ses propres enfants. Cette jalousie trouve ses racines dans un probleme d’enfance en gali?re resolu et un besoin de satisfaction narcissique : le jaloux fera bien pour posseder et controler dans le but de ne pas perdre son objet ideal.

2. Cas n° 1 : prenez nos mesures afin d’effectuer face a une jalousie justifiee

Dans un premier temps libre, evacuez vos doutes. De maniere non agressive, exposez a ce mari ce que vous suspectez et montrez vos limites a la personne que vous jugez trop intrusive dans votre couple.

Si la jalousie est justifiee, vous etes effectivement « trompe ». Dans ce cas :

  • Evitez des actes irreflechis.
  • Faites-vous aider, rencontrez des personnes, faites du sport.
  • Cherchez a comprendre et cela n’allait nullement dans votre relation, car sa troisieme personne n’est bien souvent qu’un symptome.
  • Rompez ou negociez un consensus avec la partenaire qui ne genere environ fausses croyances et qui definit de nouvelles regles.

2. Cas n° 2 : soignez une jalousie fondee sur des pressentiments et des croyances

Dans votre premier moment, evacuez vos doutes. De maniere non agressive, exposez a ce partenaire ce que vous suspectez et montrez vos limites a la personne que vous jugez trop intrusive dans votre couple.

Si ce jalousie apparait fondee seulement concernant des pressentiments, des croyances et des suspicions, analysez ses veritables motivations. Il va s’agir :

  • tout d’un besoin de tout controler Afin de compenser une absence d’assurance personnelle ;
  • de l’esprit de rivalite, si vous vous evaluez sans cesse en vous comparant a toutes les autres.

Notre jalousie imaginaire, fondee via des souffrances interieures que vous vous infligez vous-meme, est a soigner sans tarder avec une aide professionnelle. L’objectif est de conquerir un degre d’estime de soi suffisant.

Optez pour votre atelier travaillant dans le renforcement d’la confiance en soi. En effet, si l’equilibre du jaloux depend d’une relation, de peur de perdre sa bequille, le dependant affectif est en etat d’alerte ainsi que surveillance permanente. Sa mode reste de manipuler l’autre via l’integralite des moyens concernant le conserver, soit en le reduisant, soit en s’effacant.

2. Cas n° 3 : soignez une jalousie compulsive et maladive

A votre stade de progression des sentiments de jalousie, il est Complique de se remettre en question. Il va i?tre cependant possible de soigner sa jalousie compulsive avec une perseverance et une bonne aide professionnelle.

Prenez conscience de votre pathologie

Dans votre premier temps, acceptez claque que :

  • ce jalousie est une construction mentale, ainsi, non la realite ;
  • il vous va falloir du temps Afin de distinguer la realite d’la fantaisie.

Apprenez a vous controler

Il va falloir a tout prix empi?cher que la jalousie ne vous detruise, vous et votre partenaire. Prenez conscience une facon dont une jalousie pathologique pilote un comportement agressif : votre jalousie s’est declenchee en rencontrant un etre qui vous fascine et vous parait ideal. Peut-etre l’aimez-vous, mais tant que la jalousie, fondee concernant une faille psychologique et personnelle en vous, n’est jamais soignee, vous ne pourrez nullement le proteger contre la agressivite. Pour vous approprier l’autre, la jalousie vous poussera a le condamner en le designant coupable d’une faute imaginaire (l’infidelite, Prenons un exemple). Cette relation d’admiration, possessive, peut se transformer en haine.